 |
 |
|
مأكولات بالبيض
| البيض المضروب بالطماطم | |
 |
السعرات الحرارية فى البيض=
180 سعراً. السعرات فى الطماطم= 15 سعراً. الطريقة: - يضاف للبيض المضروب ثمرة طماطم متوسطة مقشرة ومفرية ويعد بنفس طريقة البيض بالفلفل الرومى. ملحوظة: - يمكن استبدال ثمرة الطماطم بـ 25 جرام صلصة طماطم تذاب مع البيض المضروب ويعد بنفس الطريقة السابقة. |