 |
|
 |
الدجاج
ان أول ما يتبادر إلى الذهن أن إنقاص الوزن يلزمه الحرمان من طواجن الدواجن وحتى المحمرة التي يتم استخدام زيت الذرة أو الزيتون أو المارجلين. ولضبط إيقاع أطباق الدواجن وتناسبها مع هدفنا الرئيسي وهو طبق شهي لإنقاص الوزن ليكن أمام الراغبين بوضوح أن إجمالي ما يتناوله الفرد من وجبات وأطباق متنوعة ومختلفة ومتكاملة القيم الغذائية يجب ألا يتعدى 1200 سعر حراري في اليوم.
وإليكم أصناف الطعام